Berinjela é a grande aliada para um emagrecimento saudável!

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As gordurinhas indesejadas incomodam muita gente, principalmente as mulheres e na busca pelo corpo perfeito o que não falta são alternativas das mais variadas, para eliminar os quilinhos a mais.  Academia, nutricionista, dietas, chás e exercícios físicos fazem parte da rotina de quem busca pelo corpo perfeito, saúde e claro, qualidade de vida.

Na corrida pela boa forma, a água de berinjela tem se tornado a queridinha e não é à toa. Afinal, ela possui fibras que melhoram o funcionamento do intestino, sendo a grande aliada no combate do mau colesterol e problemas digestivos. Além disso, o alto conteúdo de potássio e pouco de sódio é excelente para o sistema nervoso e cardiovascular. A berinjela ajuda ainda, a purificar o organismo, baixando os níveis de açúcar no sangue, por isso é um vegetal adequado para pessoas com diabete,  além de contribuir com o emagrecimento saudável, pois é diurética.

Quem bebe todos os dias a água de berinjela tem a sensação de saciedade, sente menos fome e ao mesmo tempo elimina gorduras do organismo. Mas, para emagrecer com a berinjela é importante fazer o uso da água todos os dias, caso contrário, os resultados não serão tão satisfatórios.

Confira a receita da água de berinjela para emagrecer.

Para preparar a água é preciso: 1 berinjela, 1 litro de água.

Modo de preparo: Descasque a berinjela e deixe de molho na água durante a noite. No dia seguinte, bate tudo no liquidificador, coe e beba durante o dia, sem a adição de açúcar.

Vale lembrar que para manter uma vida saudável não basta apenas beber o suco de berinjela, o ideal é manter uma alimentação equilibrada e praticar atividades físicas regularmente.

 

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