10 motivos para incluir o pilates na sua rotina!

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Para ter mais qualidade de vida, além da mudança de hábitos alimentares, é preciso adquirir ou manter a prática de exercícios físicos regularmente. Manter o corpo em movimento é algo indispensável para uma vida saudável. Pensando nisso, cada vez mais pessoas tem recorrido ao pilates, um método de alongamento que utiliza o peso do próprio corpo.

O método que tem conquistado cada vez mais adeptos, proporciona inúmeros benefícios para o corpo e mente. Para  você ter uma ideia, a New Pilates listou 10 motivos para incluir o pilates na rotina.

1 – Pilates é um exercício para o corpo inteiro

2 – Adaptável a muitos níveis de aptidão e necessidades

3 – Aumenta a força

4 – Aumenta a flexibilidade

5 – Melhora a postura

6 – Aumenta a energia

7 – Auxilia no emagrecimento

8 – Tonifica e fortalece os músculos

9 – Melhora os níveis de consciência corporal

10 – É uma atividade divertida e fácil de aprender

 

Ficou interessado (a)? Não perca mais tempo! A New Pilates localizada na rua Pompeu de Toledo, 1294, em Foz do Iguaçu, oferece este e outros serviços voltados para o bem-estar e boa forma. Ligue e agende uma aula experimental gratuita pelo telefone: (45) 3025-6564.

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