Pilates Funcional melhora a postura e ainda queima gordura corporal

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Todo mundo já ouviu falar nos benefícios do pilates, mas você conhece a nova modalidade desta atividade que vem conquistando os brasileiros? O pilates funcional tem a mesma base do pilates convencional, entretanto, ele é mais dinâmico e os movimentos são mais intensos, com o objetivo de proporcionar o emagrecimento dos praticantes.

Enquanto o pilates convencional trabalha o condicionamento físico com o bem-estar e a respiração. O pilates funcional trabalha todos os grupos musculares de uma só vez. Os treinos são mais pesados, apesar de a técnica buscar se exercitar por meio dos movimentos naturais do corpo (agachar, empurrar, puxar, levantar, saltar, correr).

Benefícios do pilates funcional

 

O principal benefício do pilates funcional aparece no fato de ele proporcionar uma movimentação melhor do corpo. Após alguns treinos, você vai sentir uma melhora também na resistência, coordenação, agilidade e equilíbrio. Os treinos são específicos e se adaptam as necessidades de cada aluno. Além disso, os exercícios funcionais podem auxiliar a evitar possíveis lesões. Isso porque o treino melhora o equilíbrio e faz a pessoa se movimentar melhor, estando menos propícia a ter torções e contusões.

Os exercícios trabalham os músculos do tronco e da pelve (também conhecida como bacia) e desenvolvem a musculatura para um melhor desempenho na rotina de trabalho, lazer, ajudando a se ter uma maior qualidade de vida.

O pilates funcional pode ser executado tanto por um atleta, que está acostumado a praticar exercícios físicos, quanto por uma pessoa sedentária, que queira começar a praticar. Em ambos os casos, os exercícios trazem benefícios aos praticantes.

As atividades funcionais utilizam aparelhos do pilates convencional, como a bola suíça, a prancha de equilíbrio e outros recursos específicos. A única diferença é que esses materiais são adaptados para outros tipos de exercícios, que sejam mais dinâmicos e, consequentemente, colaborem para a perda de gordura corporal.

O Estúdio New Pilates, dentro da sua programação oferece para seus atletas as técnicas do pilates funcional.

Serviço:

A New Pilates localizada na rua Pompeu de Toledo, 1294, em Foz do Iguaçu. Ligue e agende uma aula experimental gratuita pelo telefone: (45) 3025-6564.

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